2020-08-11から1日間の記事一覧

連休中や自粛期間にファスティング!やり方を丁寧に解説します!

皆さんはファスティングをご存知でしょうか? ファスティングとは、「断食」を意味する言葉で、一定期間ご飯を食べないような健康法のことです。 ただ、食べないといってもその方法を知らないで単純に「食べなければ良い!」というものではありません。そし…