皆さんはファスティングをご存知でしょうか? ファスティングとは、「断食」を意味する言葉で、一定期間ご飯を食べないような健康法のことです。 ただ、食べないといってもその方法を知らないで単純に「食べなければ良い!」というものではありません。そし…
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