前回、ファスティングのやり方についてご紹介しました。 www.maraemon.com 今回の記事では、このやり方を基にした体験を記しています。 実際にやった結果が分かるので、前回の記事をお読みの上楽しんでいただければ幸いです。 勿論、今回の記事だけでも十分…

皆さんはファスティングをご存知でしょうか？ ファスティングとは、「断食」を意味する言葉で、一定期間ご飯を食べないような健康法のことです。 ただ、食べないといってもその方法を知らないで単純に「食べなければ良い！」というものではありません。そし…